وضعت هنا مصادري الأساسية التي أستخدمها وأنصح بها دائماً..
الكتب
قرأت ومازلت أقرأ العديد من الكتب وكلها كانت عظيمة جداً، أكثرها قوة وتأثيراً:
3- The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) by Hal Elrod
المشروبات، الأطعمة، والمكملات الغذائية
أحرص على انضباط الجسم، العقل، والمزاج لأحصل على ذلك الشعور الكامل ولهذا يجب أن أتأكد جيداً من ما يدخل فمي:
أغراض صالة الجيم
وليكون كل شيء كاملاً بالنسبة لصالة الجيم (بيتي الثاني):