هل تشعر بذلك؟ ضباب العقل؟
صدقني، حتى إن كنت لا تشعر فإنه بداخلك تماماً كما حدث معي.
كنت أقوم بالكثير من الأعمال والتخطيط لأشياء جديدة للقيام بها، كان الأمر سلساً للغاية.
في كل مرة أريد القيام بشيء، كنت أقوم به على أكمل وجه. حتى بدأ معي ذلك الأمر.
بدأت أشعر بتوقف عقلي.
أريد القيام بأعمال هامة، بطبيعة حالي أحب دراسة وتجربة أشياء جديدة.
أريد كتابة المزيد من التدوينات.
لكن هناك شيء غريب يغلق عقلي، أنظر إلى الكورس، أنظر إلى كشكولي الخاص بالتدوين، لا يمكنني القيام بشيء.
يتحرك دماغي من الخارج، تتحرك يداي وعيناي لكن عندما يأتي دور عقلي لا أشعر به.
كنت أتناول طعامي بشكل جيد، أنام بشكل جيد.
بطريقة ما عدت مرة أخرى للانتظام على الكيتوجينيك دايت والصيام المتقطع (أتناول الدهون، اللحوم، البيض، والخضراوات الخضراء فقط)
ماذا حدث بعد ذلك؟
لم أتوقع ما حدث لي بعد يومين من الإمتناع عن الكربوهيدرات. قبل أن أخبرك بالنتائج التي حصلت عليها، هناك شيء غريب قد حصل وهو أنني لاحظت ظهور تغيير داخل عقلي في خلال يومين فقط.
في بعض الأحيان عندما أحاول إنشاء مقارنة لشيء جديد أفعله، أهتم بوقت ظهور النتائج وأحبها أن تظهر سريعاً لأعرف متى أستخدم هذه التجربة الجديدة، لكن لم أتوقع هنا أن تكون بتلك السرعة.
النتائج التي حصلت عليها (مع تفاوت وقت كل نتيجة والأخرى):
- اختفاء ضباب العقل تماماً.
- الحصول على نوم عميق جداً.
- زيادة في البامب أثناء التمرين ونشافة العضلة.
- استمرار زيادة الأوزان في صالة الجيم.
- المعدة مرتاحة ومستقرة جداً.
- العقل صار يعمل بشكل خارق!
الحدث الأكبر بالنسبة لي:
أنني أستطيع العمل والعمل والعمل لساعات دون توقف.
لا أشعر بالملل أو الحاجة إلى تأجيل العمل. أقوم بالدراسة والحفظ بشكل جيد جداً.
ما السر إذاً للتخلص من ضباب العقل والحصول على عقل خارق؟
الأمر يتلخص في كلمة واحدة.
ابتعد عن الكربوهيدرات!
لطالما كنت أظن أنها مصدر جيد للطاقة.
لطالما ظننت أنني أحتاجها لأحصل على جسم جيد.
لطالما ظننت أنني كلما قمت بزيادة نسبة الكربوهيدرات قمت بالحصول على طاقة كبيرة.
حتى قمت بمنعها لمجرد أنني أحب تجربة العديد من الأنظمة الغذائية واختيار الأمثل لي.
في النظام الجديد الذي اعتمدت عليه كان مصدر الكربوهيدرات هي الخضراوات الخضراء فقط.
تحتوي الخضراوات الخضراء على نسبة كبيرة من المعادن، مضادات الأكسدة، والمنظفات (منظفات الجسم Detox).
لم أتوقع حدوث شيء مماثل، خاصة أنني يوم الدراسة أو اليوم الذي فيه رفع أحمال ثقيلة في صالة الجيم كنت أزيد نسبة الكربوهيدرات للمزيد من العقل في الدراسة وأعمالي الخاصة، والجهد في صالة الجيم.
اختلف الأمر تماماً، بتناولي اللحم و الخضروات فقط!
إنه طعام الأجداد، المزيد والمزيد من الدهون والخضراوات حيث كانت تخبرني جدتي وأنا صغير.
ما الأمر إذاً، لماذا الدهون (نعم) والكربوهيدرات (لا)؟
لأنهم يخدعونك الآن ويخبرونك بأن الدهون تصيبك بالسمنة ويوفرون لك السكر (الكربوهيدرات) في مقدمة المحلات. الدهون مفيدة وأهم لك من الكربوهيدرات.
الكوليسترول؟! الكوليسترول مفيد لك والسكريات لا!
ولهذا موضوع آخر سأتحدث فيه عن شائعات الدهون والكوليسترول.
هل تريد المزيد من الحالة النفسية المستقرة؟ تناول المزيد من الدهون وتوقف عن تناول الكربوهيدرات.
هل تريد أن تشعر بالسعادة والصحة؟ تناول المزيد من الدهون وتوقف عن تناول الكربوهيدرات.
هل تريد الحصول على عقل خارق وذهن صافي للتركيز، الإبداع، الدراسة؟ تناول المزيد من الدهون وتوقف عن تناول الكربوهيدرات.
أصبت بتشوش عقلي ولا تستطيع التركيز أو القيام بأعمال تتطلب قوة عقلية كبيرة؟ تناول المزيد من الدهون وتوقف عن تناول الكربوهيدرات.
كنت سابقاً أتناول الكثير من الكربوهيدرات، أما الآن فإنني أفضل الابتعاد عنها.
كنت سابقاً أتناول الكثير من الكربوهيدرات، أما الآن فإنني أفضل الابتعاد عنها.
هكذا تتخلص من ضباب العقل وهكذا تخلصت أنا منه، وصرت أعمل وأركز وأتأمل دون توقف.
جرب ذلك وأخبرني على ماذا حصلت من خلال التعليقات..